Classes a casa Mariona
Practica ioga a l’exterior i gaudeix de la natura
Amb l’arribada del bon temps a tots ens agrada gaudir d’activitats a l’aire lliure. Afortunadament, el ioga ofereix la flexibilitat necessària per poder-lo practicar en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Per aquest motiu, aprofitem el bon temps per fer ioga a l’exterior de Casa Mariona.
Què tenen d’especial les classes de ioga de Casa Mariona?
Les classes de ioga a Casa Mariona són al jardí, cosa que ens permet activar tots els sentits, amb vistes a la natura, olor de figuera i sentir els ocellets.
Casa Mariona està ubicada al poble de Sant Mateu de Bages (08263) a una hora de Barcelona i a 15 minuts de Manresa.
Aquest poble rural enmig de la natura és l’entorn ideal per reduir l’estrès i aconseguir augmentar els teus nivells d’energia.
Com són les classes de ioga a Casa Mariona?
Les experiències de ioga a Casa Mariona són molt especials, són experiències multisensorials. La pràctica de ioga a l’exterior permet activar tots els sentits.
Mentre practiques ioga gaudiràs d’unes meravelloses vistes que aporten pau. La brisa et tocarà la pell i calmarà l’esforç que comporta la pràctica del ioga. L’olor de les flors del jardí i el soroll dels ocells t’acompanyarà durant tota la pràctica.
Les pràctiques de ioga al jardí comencen amb una activació del cos, amb calma i a poc a poc. Després passarem a una pràctica més dinàmica (vinyasa) i acabarem amb una relaxació final amb bolsters. En acabar la sessió notaràs com la pau física i mental t’envaeixen i aconsegueixes una sensació de benestar.
La majoria de les classes, les acabem picant quelcom saludable o amb una komcuha, per comentar la sessió i gaudir d’una bona estona junts.
