Disfruta de las clases de yoga online en directo
Si tienes ganas de disfrutar de todos los beneficios que aporta la práctica de yoga desde tu casa o desde donde te apetezca, las clases de yoga online en directo que te ofrezco son una muy buena opción.
Durante las clases de yoga online en directo no solo conduzco la práctica, sino que también superviso los ejercicios y las posturas si es necesario para asegurarme de que aprovechas al máximo todo el potencial que la sesión tiene para ti.
Cada una de las sesiones que realizamos en directo queda registrada para que, cuando tú quieras y desde donde quieras, puedas volver a disfrutar de ella. De modo que, con las clases de yoga online en directo también pongo a tu disposición las sesiones grabadas.
Si te suscribes a esta modalidad de clases en directo podrás entrar en todas las clases que se realizan en directo, tanto los retos como las sesiones de los distintos niveles.
Disfruta de las clases de yoga online en directo
Con las prácticas de yoga online en directo no necesitarás desplazarte hasta un lugar físico para disfrutar de tu sesión. Puedes realizarla desde casa, desde tu jardín, desde la oficina… en definitiva, desde allí donde te encuentres. ¡Incluso estando de vacaciones puedes disfrutar de tu práctica de yoga diaria!
Conéctate a la plataforma, entra en la sesión en directo y disfruta de tu práctica de yoga. Si la sesión te ha gustado mucho, puedes volver a disfrutarla en otro momento, ya que la tendrás a tu disposición en la plataforma.
¿Qué beneficios te aporta la práctica de yoga?
La práctica de yoga constante te aporta grandes beneficios físicos, mentales y emocionales.
Beneficios físicos
Mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Mejora la movilidad de la espalda y de las articulaciones. Mejora nuestra respiración y aumenta nuestra capacidad pulmonar.
Beneficios emocionales
Mejora nuestro estado de ánimo y reduce las tensiones de cuerpo y mente.
Beneficios mentales
Mejora nuestra capacidad de concentración. También mejora nuestra conciencia respecto al momento presente.
Si te suscribes al plan de clases de yoga online en directo tendrás a tu disposición…
¿Cuáles son los horarios de las clases de yoga online en directo?
¿Qué niveles de yoga te ofrezco?
Principiante
Intermedio
Para seguir avanzando en tu práctica. Más dinámicas y fluidas.
Avanzado
practicamos las asanas más exigentes.
¿Cómo son mis clases de yoga: qué haremos en ellas?
Las clases de yoga online en directo que te ofrezco son de tres tipos distintos. En primer lugar las clases de 35 minutos de duración de Hatha Vinyasa Yoga, de lunes a jueves a las 7 de la mañana. Durante estas sesiones encontrarás pranayamas, mantras, meditación y práctica física. En segundo lugar, los viernes la clase también se realiza a esta hora y dura una hora completa. Finalmente, las sesiones de los martes a las 16h y las de los miércoles a las 19h duran una hora y media.
Siempre nos conectamos unos minutos antes para poder hablar y saber si necesitáis alguna modificación. Adapto la práctica a vuestras necesidades, porque cada día es distinto y en función de nuestras circunstancias necesitamos más una cosa u otra.
Durante la clase nos vemos respectivamente por si fuera necesario corregir. Al finalizar la práctica si te apetece nos quedamos hablando para resolver dudas o comentar tus sensaciones de la clase. Todas las clases se quedan grabadas para que puedas repetirlas cuando te apetezca.
Ellos ya disfrutan de las clases de yoga online en directo
«Gracias por tus sesiones! No sabes lo bien que me quedé después de la práctica. Amanecí con mucho dolor de cabeza y me quedé totalmente liberada. Gracias.»
«Hola Núria! Soy principiante y llevo 2 semanas haciendo yoga contigo sobre todo torsiones porque tengo problemas de articulaciones. Desde que estoy practicando yoga soy otra persona al levantarme sin dolores para mi es como volver a nacer de nuevo. solo quería darte las gracias por todo lo que haces.»
«Hola Núria! Nada, solo quería decirte que la clase de ayer fue genial. Estaba un poco nerviosa al principio pero luego pensé que era igual que lo que había estado haciendo hasta ahora pero mejor! Me siento parte de un grupo, de una comunidad. Tengo muchísimas ganas de seguir tus clases. Nos vemos la semana que viene.»
«Hola Núria, acabo de terminar la práctica de yoga contigo. Solo decirte que ha sido increíble, super relajante y como enseñas a tener consciencia de nuestro cuerpo… al final hoy en día con tanta prisa, el trabajo no nos damos cuenta de lo valioso que es nuestro cuerpo. Mil gracias por la clase de hoy ha sido increíble.»
«Gracias! Me ha encantado la meditación de hoy! He cogido la costumbre de hacerlas siempre antes de cenar, la misma hora que los lunes en el directo. Estoy muy contenta, antes no conseguía centrarme ni 5 minutos y ahora incluso estoy haciendo las más largas el fin de semana.»
«Que bien tus clases… esta semana he estado súper estresada por el trabajo y he sido incapaz de trabajar los equilibrios, el estrés y los nervios han tenido la mente descentrada, pero con tu clase vuelvo a ser consciente, a volverme encontrar y a seguir. Hoy he vuelto a poder hacer los equilibrios bien. Una y mil veces, gracias por estar en mi vida.»
«La forma como guías es genial y la sensación del cuerpo después es maravillosa. Muchas gracias por estas sesiones!»
«Nuria… Gracias!!! Acabo de hacer la práctica del chakra de la garganta y me sentí muy bien, me cuesta expresar mis emociones y al final de la práctica lloré de alegría y tristeza, algo se movió en i! Gracias por compartir tanto! Un abrazo.»
Ellos ya disfrutan de las clases de yoga online en directo
Cancela cuando quieras.
Gestiona tú mismo tus suscripciones.
Accede a los directos desde el apartado «Acceso para alumnos»
