Gaudeix de les pràctiques de ioga quan vulguis i des d’on vulguis
Si la teva rutina diària i les teves obligacions laborals no et donen l’opció de reservar-te un moment fix cada setmana per gaudir de la teva pràctica de ioga, les classes de ioga gravades que ofereixo poden ser una bona opció per a tu.
Amb les classes de ioga gravades tindrà accés il·limitat al contingut que diàriament pujo a la plataforma. D’aquesta manera, ni que els teus horaris no et permetin connectar-te a les classes en directe, podràs accedir-hi quan vulguis i des d’on tu vulguis.
No tens excusa per no practicar ioga!
“Aquest horari no em va bé” o “he de fer un tetris i no sé com puc combinar-m’ho” ja no serveixen. Amb les classes de ioga gravades podràs gaudir de les teves pràctiques de ioga quan vulguis els cops que vulguis. Connecta’t a la plataforma, escull la sessió que vulguis practicar i prem play.
Amb les classes de ioga gravades vull facilitar a totes les persones que ho vulguin poder practicar ioga sense necessitat de cenyir-se a uns horaris estrictes.
Quins beneficis t’aporta la pràctica de ioga?
La pràctica de ioga t’aporta beneficis a tres nivells diferents: a nivell físic, mental i emocional. Amb les classes de ioga gravades t’ofereixo la possibilitat que en gaudeixis sense necessitat de complir un horari fixe. Pots practicar ioga quan vulguis des d’on vulguis.
A nivell físic, el ioga t’ajudarà a millorar la força, la resistència i la flexibilitat. Treballant la respiració també aconseguim augmentar la nostra capacitat pulmonar.
A nivell emocional, gràcies al ioga millorem el nostre estat d’ànim i reduïm les tensions que existeixen al cos i a la ment. A nivell mental millorem la nostra capacitat de concentració i connectem amb el nostre present, amb l’aquí i l’ara.
Si et subscrius al pla de classes de ioga gravades tindràs a la teva disposició…
Ells ja han provat les classes de ioga gravades
«Gracias por tus sesiones! No sabes lo bien que me quedé después de la práctica. Amanecí con mucho dolor de cabeza y me quedé totalmente liberada. Gracias.»
«Hola Núria! Soy principiante y llevo 2 semanas haciendo yoga contigo sobre todo torsiones porque tengo problemas de articulaciones. Desde que estoy practicando yoga soy otra persona al levantarme sin dolores para mi es como volver a nacer de nuevo. solo quería darte las gracias por todo lo que haces.»
«Hola Núria! Nada, solo quería decirte que la clase de ayer fue genial. Estaba un poco nerviosa al principio pero luego pensé que era igual que lo que había estado haciendo hasta ahora pero mejor! Me siento parte de un grupo, de una comunidad. Tengo muchísimas ganas de seguir tus clases. Nos vemos la semana que viene.»
«Hola Núria, acabo de terminar la práctica de yoga contigo. Solo decirte que ha sido increíble, super relajante y como enseñas a tener consciencia de nuestro cuerpo… al final hoy en día con tanta prisa, el trabajo no nos damos cuenta de lo valioso que es nuestro cuerpo. Mil gracias por la clase de hoy ha sido increíble.»
«Gracias! Me ha encantado la meditación de hoy! He cogido la costumbre de hacerlas siempre antes de cenar, la misma hora que los lunes en el directo. Estoy muy contenta, antes no conseguía centrarme ni 5 minutos y ahora incluso estoy haciendo las más largas el fin de semana.»
«Que bien tus clases… esta semana he estado súper estresada por el trabajo y he sido incapaz de trabajar los equilibrios, el estrés y los nervios han tenido la mente descentrada, pero con tu clase vuelvo a ser consciente, a volverme encontrar y a seguir. Hoy he vuelto a poder hacer los equilibrios bien. Una y mil veces, gracias por estar en mi vida.»
«La forma como guías es genial y la sensación del cuerpo después es maravillosa. Muchas gracias por estas sesiones!»
«Nuria… Gracias!!! Acabo de hacer la práctica del chakra de la garganta y me sentí muy bien, me cuesta expresar mis emociones y al final de la práctica lloré de alegría y tristeza, algo se movió en i! Gracias por compartir tanto! Un abrazo.»
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