Disfruta de las clases de yoga online en directo
Si tienes ganas de disfrutar de todos los beneficios que aporta la práctica de yoga desde tu casa o desde donde te apetezca, las clases de yoga online en directo que te ofrezco son una muy buena opción.
Durante las clases de yoga online en directo no solo conduzco la práctica, sino que también superviso los ejercicios y las posturas si es necesario para asegurarme de que aprovechas al máximo todo el potencial que la sesión tiene para ti.
Cada una de las sesiones que realizamos en directo queda registrada para que, cuando tú quieras y desde donde quieras, puedas volver a disfrutar de ella. De modo que, con las clases de yoga online en directo también pongo a tu disposición las sesiones grabadas.
Si te suscribes a esta modalidad de clases en directo podrás entrar en todas las clases que se realizan en directo, tanto los retos como las sesiones de los distintos niveles.
Disfruta de las clases de yoga online en directo
Con las prácticas de yoga online en directo no necesitarás desplazarte hasta un lugar físico para disfrutar de tu sesión. Puedes realizarla desde casa, desde tu jardín, desde la oficina… en definitiva, desde allí donde te encuentres. ¡Incluso estando de vacaciones puedes disfrutar de tu práctica de yoga diaria!
Conéctate a la plataforma, entra en la sesión en directo y disfruta de tu práctica de yoga. Si la sesión te ha gustado mucho, puedes volver a disfrutarla en otro momento, ya que la tendrás a tu disposición en la plataforma.
¿Qué beneficios te aporta la práctica de yoga?
La práctica de yoga constante te aporta grandes beneficios físicos, mentales y emocionales.
Beneficios físicos
Mejora la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. Mejora la movilidad de la espalda y de las articulaciones. Mejora nuestra respiración y aumenta nuestra capacidad pulmonar.
Beneficios emocionales
Mejora nuestro estado de ánimo y reduce las tensiones de cuerpo y mente.
Beneficios mentales
Mejora nuestra capacidad de concentración. También mejora nuestra conciencia respecto al momento presente.
Si te suscribes al plan de clases de yoga online en directo tendrás a tu disposición…
¿Cuáles son los horarios de las clases de yoga online en directo?
Elige la práctica que mejor se adapte a ti.
Intensidad suave
Para los días en los que necesitas bajar el ritmo, cuidar el cuerpo y conectar con la respiración. Una práctica tranquila, accesible y consciente.
Intensidad Media
Una práctica equilibrada para fortalecer, ganar movilidad y seguir avanzando con fluidez. Ideal si ya tienes cierta experiencia o buscas un punto intermedio.
Intensidad Alta
Prácticas más dinámicas y exigentes para quienes desean un mayor reto físico, explorar posturas más intensas y profundizar en su práctica.
¿Cómo son mis clases de yoga: qué haremos en ellas?
Las clases de yoga online en directo que te ofrezco son de tres tipos distintos. En primer lugar las clases de 35 minutos de duración de Hatha Vinyasa Yoga, de lunes a jueves a las 7 de la mañana. Durante estas sesiones encontrarás pranayamas, mantras, meditación y práctica física. En segundo lugar, los viernes la clase también se realiza a esta hora y dura una hora completa. Finalmente, las sesiones de los martes a las 16h y las de los miércoles a las 19h duran una hora y media.
Siempre nos conectamos unos minutos antes para poder hablar y saber si necesitáis alguna modificación. Adapto la práctica a vuestras necesidades, porque cada día es distinto y en función de nuestras circunstancias necesitamos más una cosa u otra.
Durante la clase nos vemos respectivamente por si fuera necesario corregir. Al finalizar la práctica si te apetece nos quedamos hablando para resolver dudas o comentar tus sensaciones de la clase. Todas las clases se quedan grabadas para que puedas repetirlas cuando te apetezca.
Ellos ya disfrutan de las clases de yoga online en directo
Ellos ya disfrutan de las clases de yoga online en directo
Cancela cuando quieras.
Gestiona tú mismo tus suscripciones.
Accede a los directos desde el apartado «Acceso para alumnos»
