Amb les pr\u00e0ctiques de ioga online en directe no necessitar\u00e0s despla\u00e7ar-te fins a un lloc f\u00edsic per gaudir de la teva sessi\u00f3. La pots fer des de casa, des del teu jard\u00ed, des de l\u2019oficina\u2026 en definitiva, des d\u2019on estiguis. Fins i tot estant de vacances pots gaudir de la teva pr\u00e0ctica de ioga di\u00e0ria.\u00a0<\/span><\/p>\nConnecta\u2019t a la plataforma, entra a la sessi\u00f3 en directe i gaudeix de la teva pr\u00e0ctica de ioga. Si la sessi\u00f3 t\u2019ha agradat molt, pots tornar a gaudir-la en un altre moment, ja que la tindr\u00e0s a la teva disposici\u00f3 a la plataforma.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>![](\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271667%27%20height%3D%272500%27%20viewBox%3D%270%200%201667%202500%27%3E%3Crect%20width%3D%271667%27%20height%3D%272500%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\")
<\/div><\/div>
<\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
Quins beneficis t\u2019aporta la pr\u00e0ctica de ioga?<\/h3><\/div>La pr\u00e0ctica de ioga constant t\u2019aporta grans beneficis f\u00edsics, mentals i emocionals.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/nuriaanglarill.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/musculo.png\")
<\/div>
Beneficis f\u00edsics<\/h3><\/div><\/div>
\n
Millora la for\u00e7a, la resist\u00e8ncia i la flexibilitat. Millora la mobilitat de l\u2019esquena i de les articulacions. Millora la nostra respiraci\u00f3 i augmenta la nostra capacitat pulmonar.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
![\"\"](\"https:\/\/nuriaanglarill.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/corazon.png\")
<\/div>
Beneficis emocionals<\/h3><\/div><\/div>
\n
Millora el nostre estat d\u2019\u00e0nim i redueix les tensions de cos i ment.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>![\"\"](\"https:\/\/nuriaanglarill.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cerebro.png\")
<\/div>
Beneficis mentals<\/h3><\/div><\/div>
\n
Millora la nostra capacitat de concentraci\u00f3. Tamb\u00e9 millora la nostra consci\u00e8ncia respecte el moment present. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Si et subscrius al pla de classes de ioga online en directe tindr\u00e0s a la teva disposici\u00f3\u2026<\/h3><\/div>- <\/i><\/span>
Tindr\u00e0s acc\u00e9s a les sessions de ioga en directe en qu\u00e8 et puc corregir i ajudar-te a millorar<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Tindr\u00e0s acc\u00e9s il\u00b7limitat a les gravacions de totes les sessions de ioga<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Podr\u00e0s compartir amb nosaltres una meditaci\u00f3 en directe cada setmana<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
La possibilitat de gestionar f\u00e0cilment la teva subscripci\u00f3<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>
Podr\u00e0s cancel\u00b7lar en qualsevol moment<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
Quins s\u00f3n els horaris de les classes de ioga en l\u00ednia en directe?<\/h3><\/div><\/div><\/div>Lunes<\/p>\n<\/div>
7:00-7:35 h
\nRepte Ioga<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div>
18-19 h
\nIoga intermedi amb hipopressius +<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div>
20:15 h
\nMeditaci\u00f3<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Dimarts<\/p>\n<\/div>
7:00-7:35 h
\nReto Yoga<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div>
16-17:30 h
\nIoga Intermedi ++<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div>
18-19 h
\nIoga Principiants<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Dimecres<\/p>\n<\/div>
7:00-7:35 h
\nRepte Ioga<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div>
10:00-10:50 h
\nIoga Embar\u00e0s<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div>
19-20:30 h
\nIoga Avan\u00e7at ++<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Dijous<\/p>\n<\/div>
7:00-7:35 h
\nReto Yoga<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div>
Divendres<\/p>\n<\/div>
7:00-8:00 h
\nIoga Avan\u00e7at +<\/p>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Quins nivells de ioga t\u2019ofereixo?<\/h3><\/div>![\"\"](\"https:\/\/nuriaanglarill.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/hoja-nuria-anglarill.png\")
<\/div>
Principiant<\/h3><\/div><\/div>
\n
Per comen\u00e7ar a practicar sense pressa i escoltant el cos. S\u00f3n classes m\u00e9s tranquil\u00b7les i de progressi\u00f3.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
Intermig<\/h3><\/div><\/div>
\n
Per seguir avan\u00e7ant en la teva pr\u00e0ctica. M\u00e9s din\u00e0miques i flu\u00efdes.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>
Avan\u00e7at<\/h3><\/div><\/div>
\n
Practiquem les assanes m\u00e9s exigents.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div>
Com s\u00f3n les meves classes de ioga: qu\u00e8 hi fem?<\/h3><\/div>Les classes de ioga online en directe que t\u2019ofereixo s\u00f3n de tres tipus diferents. En primer lloc, les classes de 35 minuts de durada de Hatha Vinyasa Ioga, de dilluns a dijous a les 7 del mat\u00ed. Durant aquestes sessions hi trobar\u00e0s pranayames, mantres, meditaci\u00f3 i pr\u00e0ctica f\u00edsica. En segon lloc, els divendres la classe tamb\u00e9 es fa a aquesta hora i dura una hora sencera. Finalment, les sessions dels dimarts a les 16h i les dels dimecres a les 19h duren una hora i mitja.\u00a0<\/span><\/p>\nSempre ens connectem uns minuts abans per poder parlar i saber si necessiteu alguna modificaci\u00f3. Adapto la pr\u00e0ctica a les vostres necessitats, perqu\u00e8 cada dia \u00e9s diferent i en funci\u00f3 de les nostres circumst\u00e0ncies necessitem m\u00e9s una cosa o una altra.<\/span><\/p>\nDurant la classe ens veiem m\u00fatuament per si cal corregir alguna cosa. En finalitzar la pr\u00e0ctica, si et ve de gust, ens quedem xerrant per resoldre dubtes o comentar sensacions durant la classe. Totes les classes queden gravades perqu\u00e8 les puguis repetir quan et vingui de gust.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Ells ja gaudeixen de les classes de ioga online en directe\u2026<\/h3><\/div>\n
\n
\u00abGracias por tus sesiones! No sabes lo bien que me qued\u00e9 despu\u00e9s de la pr\u00e1ctica. Amanec\u00ed con mucho dolor de cabeza y me qued\u00e9 totalmente liberada. Gracias.\u00bb<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/blockquote><\/span>Ruth<\/strong><\/span><\/div><\/div>\n
\n
\n
\u00abHola N\u00faria! Soy principiante y llevo 2 semanas haciendo yoga contigo sobre todo torsiones porque tengo problemas de articulaciones. Desde que estoy practicando yoga soy otra persona al levantarme sin dolores para mi es como volver a nacer de nuevo. solo quer\u00eda darte las gracias por todo lo que haces.\u00bb<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/blockquote><\/span>Xeli<\/strong><\/span><\/div><\/div>\n
\n
\n
\u00abHola N\u00faria! Nada, solo quer\u00eda decirte que la clase de ayer fue genial. Estaba un poco nerviosa al principio pero luego pens\u00e9 que era igual que lo que hab\u00eda estado haciendo hasta ahora pero mejor! Me siento parte de un grupo, de una comunidad. Tengo much\u00edsimas ganas de seguir tus clases. Nos vemos la semana que viene.\u00bb<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/blockquote><\/span>Elena<\/strong><\/span><\/div><\/div>